Ciąża, 13. tydzień

Na skórze dziecka pojawia się delikatny meszek płodowy (lanugo), który pomaga chronić ją przed działaniem płynu owodniowego – przed narodzinami większość meszku stopniowo zaniknie. Dziecko marszczy też brwi, mruży oczy i wykonuje grymasy ćwicząc tym samym mięśnie twarzy, a ruchy są coraz bardziej skoordynowane. Wątroba i śledziona zaczynają pełnić swoje funkcje.

Łożysko przejmuje coraz większą część zadań związanych z podtrzymaniem ciąży, dlatego wiele kobiet zaczyna zauważać stopniowe ustępowanie mdłości i samopoczucie zwykle się poprawia. Piersi nadal się powiększają. Zmiany hormonalne i zwiększone ukrwienie sprawiają, że na klatce piersiowej i samych piersiach uwidaczniają się żyły, a brodawki powiększają się i ciemnieją – przygotowując się do karmienia.

Typowe objawy w tym tygodniu

• Lepsze samopoczucie
• Powrót energii
• Wzmożony apetyt
• Zaokrąglony brzuch

• Rozważ zakup wygodnych, luźniejszych ubrań.
• Kontynuuj zdrową, urozmaiconą dietę.
• Zadbaj o regularną, ale umiarkowaną aktywność fizyczną (spacery, joga dla ciężarnych, basen).

• Jeśli się nie odbyło – USG I trymestru (11.–14 t.c.) oraz test PAPP-A.

• Krwawienie z dróg rodnych.
• Silny ból brzucha lub gorączka.

• Spanie na boku, szczególnie lewym, często poprawia komfort i krążenie. Jeśli obudzisz się na plecach, po prostu zmień pozycję na wygodniejszą.
• Pij dużo wody — zapotrzebowanie na płyny w ciąży rośnie.